Gruppengespräche

Gruppenraum

In den Gruppengesprächen haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, in einer vertrauensvollen Atmosphäre offen über ihre Erlebnisse zu reden und sich gegenseitig zu unterstützen. Ähnliche Erfahrungen in Bezug auf Suchtverhalten geben das Gefühl von Solidarität. Thematisch geht es in einer ersten Phase darum, das eigene Trinkverhalten zu reflektieren, alte Verhaltensmuster bewusst zu machen, um in einem weiteren Schritt neue Lösungen zu entwickeln. In einer weiteren Phase entscheiden sich die Teilnehmenden aufgrund einer gemeinsamen intensiven Auseinandersetzung, wie sie in Zukunft mit dem Alkohol umgehen wollen. Lebendige Diskussionen entstehen um das Thema Totalabstinenz versus kontrolliertes Trinken. Auf dem Boden von respektvollen Beziehungen sind Konfrontationen untereinander sehr wirksam, Anregungen werden aufgenommen, Lösungsansätze ausgetauscht. In der dritten und vierten Woche  geht es vor allem um die Zukunftsplanung in Bezug auf Früherkennung, Auffangen von Rückfällen und diesbezügliche Hilfestellungen. Die Gruppe bietet ein ideales Übungsfeld, um zukunftsorientiert neue Strategien zu entwickeln.

Weitere Programminhalte sind: Erstellen einer persönlichen Trinkkurve, welche die Suchtentwicklung im Zusammenhang mit Lebensereignissen aufzeigt; Alternativen zum Trinken; Alkohol ablehnen; Informationen über Gesundheitsschädigung von übermässigem Konsum; Ursachen von Abhängigkeiten; Wochenendvorbereitung und Auswertung; Vorbereitung Austritt und Nachbetreuung.